Ascoltando semplicemente le indicazioni dell’insegnante attraverso il respiro e al progressivo rilassamento profondo si accede a uno stato completamente pacificato e calmo, libero dalle tensioni e da stress.

Yoga Nidra è una pratica utile nella gestione dello stress, per migliorare il processo di apprendimento e memorizzazione, per armonizzare l’inconscio profondo, per risvegliare il potenziale interiore, per superare periodi di crisi e come tecnica meditativa in se.

  

Per motivi organizzativi è necessario prenotare  chiamando il 3332091489  o scrivendo a    fiordalisoyogagenova@gmail.com